Geef voeten de aandacht die ze verdienen!

Gezicht- en lichaamsverzorging vinden we vaak heel normaal, maar we vergeten hierbij vaak onze voeten. Regelmatige verzorging van de voeten helpt eventuele problemen te voorkomen.

Naast het feit dat goede voetverzorging erg belangrijk is, ziet het er natuurlijk ook verzorgder uit.

Tips voor goede verzorging van uw voeten

1. Was uw voeten dagelijks met lauw water en weinig zeep.
2. Zorg dat u uw voeten goed droogt, vooral tussen de tenen (niet te hard wrijven).
3. Knip de nagels recht af en niet te kort, zodat de zijkanten van de nagels niet in de huid groeien.
4. Smeer uw voeten in met een verzorgende crème zodat de huid niet uitdroogt.
5. Draag wollen of katoenen sokken (zonder dikke naden) en verschoon deze dagelijks. 
   Het gebruik van goede sokken vermindert ook wrijving tijdens het lopen..
6. Voorkom overbelasting en langdurige druk op dezelfde plekjes van uw voet
7. Indien u weet waar u gemakkelijk blaren krijgt, is het ook raadzaam om vooraf speciale blarenpleisters te plakken op deze gevoelige plaatsen.
8. Zorg voor voldoende beweging, gymnastiek stimuleert de doorbloeding van uw voeten.

Wintervoeten

Tijdens de winterperiode heeft iedereen weleens last van pijnlijke koude voeten. Toch spreken we niet altijd direct "wintervoeten". Bij echte wintervoeten onstaan er knobbels op de voeten, ook wel kou bulten genoemd. De huid over de knobbels voelt koud aan, terwijl men toch de indruk heeft dat de voeten gloeien. Het aanraken van deze knobbels is bijzonder pijnlijk en bij de overgang van koude naar warme temperaturen treedt er een hevige jeuk op. Als de koubulten niet verzorgd worden, kunnen er kloven en blaren ontstaat die blijvende littekens veroorzaken.

Houd uw voeten in het najaar goed warm! Echte wintervoeten komen vooral voor tijdens de herfst- en winterperiode. Meestal verdwijnen ze als het warmer wordt. Tegenwoordig komt deze aandoening minder frequent voor dan vroeger omdat onze huizen nu echt vele beter verwarmd zijn. Een paar goede sokken en leren schoenen helpen uw voeten de warmte vast te houden.